Взгляд Евгении на лечение | Пример остеопороза | Амджен

Евгения Петровна, 70 лет
«Меня всегда интересовала генеалогия. Теперь, когда я прочитала о том, что остеопороз часто передается по наследству, я знаю, на чем следует сосредоточить внимание».
Читать историю целиком

Как все началось
Я всегда знала об остеопорозе
У матери был диагностирован остеопороз, когда ей было около 60 лет, а у бабушки по отцовской линии был «вдовий горб», поэтому я всегда знала об остеопорозе. Но я не понимала, что он может развиться и у меня, пока подруга не предложила мне пройти минутный тест для определения риска развития остеопороза на сайте chrupkiekosti.ru
Я не думала, что нахожусь в группе риска, пока не прошла тест. Я показала свои результаты врачу, который сразу же предложил пройти обследование на определение минеральной плотности костной ткани
Обследование на определение плотности костной ткани было простым: ты просто лежишь неподвижно несколько минут. Полностью неинвазивно и безболезненно. И я быстро получила результаты.
Что я изменила
Я очень огорчилась, когда узнала, что у меня остеопороз. Я беспокоилась о том, как изменится моя жизнь.
Я всегда знала, что не веду здоровый образ жизни, но у меня не было мотивации к переменам. Мне не нравится готовить только для себя, поэтому я покупаю готовую к употреблению еду, и я всегда езжу на машине, даже если найти место для парковки занимает больше времени, чем пройтись пешком.
В дополнение к терапевтическому лечению врач порекомендовал внести некоторые радикальные изменения. Моя диета изменилась, чтобы помочь укрепить кости. Я стала есть фрукты и овощи и принимать витамин D. И я начала регулярно делать физические упражнения, что было не так страшно, как я думала. Я нашла еженедельную группу тайцзи с опытным тренером. Я удивлена, насколько мне это нравится. Я также выполняю некоторые упражнения, которые я нашла на сайте chrupkiekosti.ru.
Я обсудила тестирование на остеопороз со всеми членами семьи.
Как это помогло
Я ем лучше, чем раньше, и больше общаюсь, потому что часто готовлю большую порцию здоровой еды для группы друзей, а затем замораживаю остатки, чтобы доесть позже.

Как я себя чувствую сейчас
Я чувствую себя более здоровой, чем до постановки диагноза. Мне помог быстрый опросник, поэтому теперь я рекомендую его всем своим друзьям и родным!

Остеопороз

Что дальше?

Итак, Вы решили обратиться к врачу. Как Вы должны подготовиться к этому? Какие вопросы следует задать во время встречи? И какие последующие действия Вам следует предпринять?
Подробнее
Истории

Прочитать больше историй

Helen

Елена Николаевна, 70 лет

«Чтобы заботиться о людях, которых я люблю, мне необходимо заботиться о себе».

Sarah

Светлана Владимировна, 70 лет

«Я чувствую себя энергичной и хочу оставаться активной, независимо от моего возраста!»

Paul

Павел Петрович, 77 лет

«Может, кости у меня и старые, но я все еще молод в душе!»

Doris

Наталья Николаевна, 79 лет

«Мне необходимо оставаться активной, чтобы не отставать от внуков».

Евгения Петровна, 70 лет

«Когда подруга предложила мне пройти тест, это изменило мою жизнь — в хорошем смысле!»

Елизавета Васильевна, 74 года

«Я всегда заботилась о других. Теперь я не хочу быть обузой».