Лечение для Натальи | Пример остеопороза | Амджен

Наталья Николаевна, 79 лет
«Меня больше всего беспокоило то, что я не смогу полноценно проводить время с внуками».
Читать историю целиком

Как все началось
Мы постоянно заняты, но важно уделить время своему здоровью. Именно поэтому я регулярно хожу на медицинские осмотры, и надеюсь, что это поможет быстро обнаружить и легко вылечить любую проблему. Несколько лет назад у меня возникли внезапные боли в спине. Как и мои внуки, я начала искать ответы в Интернете. Я немного испугалась, когда обнаружила, что это мог быть перелом, поэтому и пошла на прием к врачу. Он предложил сделать рентгенограмму, которая показала перелом позвонков, и обследование на определение минеральной плотности костной ткани, которое показало положительный результат на остеопороз.
Что я изменила
Когда я услышала диагноз, моей первой реакцией было недоверие. Я не могла поверить, что незначительная боль в спине была действительно признаком перелома позвонков. А потом я начала волноваться. Я помню, как думала о своей семье и о том, как это может повлиять на них. Стану ли я обузой? Смогу ли я по-прежнему играть активную роль в жизни внуков? Превращусь ли я в слабую, сгорбленную старуху, которая боится упасть?
Я решила взять быка за рога и сделать все возможное, чтобы предотвратить наихудшие сценарии, которые я все время представляла.
Я начала лучше заботиться о себе. Я следовала программе лечения, рекомендованной врачом. Кроме того, я начала есть 5 порций фруктов и овощей в день, принимать витаминные добавки и гулять с друзьями каждое воскресенье. Это отличный способ проводить время с друзьями — и полезно для здоровья костей.
Как это помогло
Забота о себе
Эти небольшие изменения в моем образе жизни внесли огромный вклад в качество моей жизни.

Как я себя чувствую сейчас
К счастью, врач говорит, что если я продолжу заботиться о здоровье моих костей, я еще долго смогу играть с внуками.

Руководство по физическим упражнениям

Оставайтесь активными. Оставайтесь независимыми.

Существует 101 способ продолжать двигаться. Найдите способ стать активными, который соответствует Вашему образу жизни.
Двигайтесь!
Истории

Прочитать больше историй

Helen

Елена Николаевна, 70 лет

«Чтобы заботиться о людях, которых я люблю, мне необходимо заботиться о себе».

Sarah

Светлана Владимировна, 70 лет

«Я чувствую себя энергичной и хочу оставаться активной, независимо от моего возраста!»

Paul

Павел Петрович, 77 лет

«Может, кости у меня и старые, но я все еще молод в душе!»

Doris

Наталья Николаевна, 79 лет

«Мне необходимо оставаться активной, чтобы не отставать от внуков».

Евгения Петровна, 70 лет

«Когда подруга предложила мне пройти тест, это изменило мою жизнь — в хорошем смысле!»

Елизавета Васильевна, 74 года

«Я всегда заботилась о других. Теперь я не хочу быть обузой».