Павел Кость Здоровье | Пример остеопороза | Амджен

Павел Петрович, 77 лет
«Я слышал, что незначительные удары в более зрелом возрасте могут иметь драматические последствия. Поэтому сейчас я принимаю меры».
Читать историю целиком

Как все началось
Для меня все началось с простого падения с велосипеда. Ничего серьезного, но достаточно, чтобы попасть в больницу с переломом запястья. Через год я сломал лодыжку, пропустив ступеньку на лестнице. Радиолог заметил что-то странное на рентгеновском снимке и предложил пройти обследование на определение минеральной плотности костной ткани. Результаты были однозначные: остеопороз.
Судя по факторам риска развития остеопороза, я не подвержен риску. Я не курю, много не пью, у меня нет больных остеопорозом в семье, и я мужчина.
Остеопороз — это болезнь пожилых женщин, не так ли? Очевидно, нет. На самом деле, он поражает примерно одну из трех женщин и одного из пяти мужчин старше 70 лет.1,2
Что я изменил
Несмотря на то, что у меня остеопороз, и я ушел на пенсию, я все еще молод душой. Все же я решил внести некоторые изменения, чтобы предотвратить несчастные случаи и снизить вероятность переломов в будущем.
Теперь я отправляюсь на спокойные велосипедные прогулки с друзьями вместо того, чтобы ездить на своем гоночном велосипеде, поскольку это снижает риск падения. Я также делаю упражнения, которые нашел на сайте chrupkiekosti.ru.
Я сам поискал информацию, прежде чем поговорить с врачом о вариантах лечения. Я нашел список вопросов на сайте chrupkiekosti.ru , чтобы знать, что у него спросить. Врач говорит, что состояние костей у меня должно улучшиться, если я продолжу длительное лечение.
Как это помогло
С момента постановки диагноза я больше знаю о своих ограничениях, но я не позволяю им мешать мне делать то, что я действительно хочу сделать.

Как я себя чувствую сейчас
Как я себя чувствую сейчас? Честно говоря, слегка противоречиво.
Мне нравится, что я все еще встречаюсь со своими старыми друзьями и завел много новых. Кроме того, я наслаждаюсь жизнью и всем, что она предлагает. Однако меня беспокоит возможность падения, и я чувствую, что стал намного осторожнее, чем раньше.

Руководство по физическим упражнениям

Оставайтесь активными. Оставайтесь независимыми.

Существует 101 способ продолжать двигаться. Найдите способ стать активными, который соответствует Вашему образу жизни.
Двигайтесь!
Истории

Прочитать больше историй

Doris

Наталья Николаевна, 79 лет

«Мне необходимо оставаться активной, чтобы не отставать от внуков».

Евгения Петровна, 70 лет

«Когда подруга предложила мне пройти тест, это изменило мою жизнь — в хорошем смысле!»

Елизавета Васильевна, 74 года

«Я всегда заботилась о других. Теперь я не хочу быть обузой».

Helen

Елена Николаевна, 70 лет

«Чтобы заботиться о людях, которых я люблю, мне необходимо заботиться о себе».

Sarah

Светлана Владимировна, 70 лет

«Я чувствую себя энергичной и хочу оставаться активной, независимо от моего возраста!»

Paul

Павел Петрович, 77 лет

«Может, кости у меня и старые, но я все еще молод в душе!»